雙飛--根據(jù)飛機時間自行乘機抵達蘭州機場，贈送散拼車司機（無導游）接機后送至酒店，自由活動
雙高—根據(jù)車次乘高鐵二等座當日抵蘭州西站，贈送散拼車司機（無導游）接站后送至酒店,自由活動
高鐵參考車次：G351，07：55--當天14：38 / G1405，12：40--當天21：41 / G671，11：41--當天20：06
一碗面、一座橋、一本書、一條河、這就是蘭州！這是一座因河而生的城市，更是黃河在它將近六千公里漫長行程中唯一穿城而過的省會城市。因為這條偉大的河流和它的渡口，一座城市就此踏上了它穿越時光的漫漫行程。
用餐：自理
住宿：蘭州
溫馨提示：
1.接站人提前1天會以短信/電話告知接站集合地點等信息。如當日21：00前還沒有收到時，請致電當?shù)鼐o急聯(lián)系人！抵達后請保證手機暢通，等侯接站人員電話聯(lián)系，旅行社已代機場/高鐵站送至酒店單趟散拼車（會接時間段相鄰的其他游客）接送服務，出站后因接站人需陸續(xù)通知聯(lián)系，出現(xiàn)等候情況時請保持耐心，出站口僅提供臨時停靠，需步行至集合點上車；不含餐、導游服務；酒店入住前如需交房卡押金，需由您在酒店前臺現(xiàn)付。
2.蘭州新區(qū)距離機場不遠，但距離蘭州市內(nèi)約75公里，如果抵達時間富裕想去蘭州市內(nèi)游逛時，需自費自行前往
3.酒店入住時間通常是14:00之后，如您抵達酒店時間較早時，請耐心等待或先去游逛后再回來辦理入住手續(xù)

早餐后乘車前往天水， 沿途領(lǐng)略人土風情；抵達后用中餐，后前往東方雕塑館【麥積山石窟】（不含區(qū)間車30元/人+保險5元/人，參觀約2.5小時），后前往【天水古城】（免費景點，游覽約1小時，如遇天氣等原因無法安排參觀時，無替換景點無退費），行程結(jié)束后入住酒店休整。

【麥積山石窟】：國家重點風景名勝區(qū)，國家森林公園，國家地質(zhì)公園，世界文化遺產(chǎn)。麥積山位于甘肅省天水市麥積區(qū)，是小隴山中的一座孤峰，高142米，因山形酷似麥垛而得名，攀上高空棧道，極目遠望，四面全是郁郁蔥蔥的青山，只見千山萬壑，重巒疊嶂，青松似海，佛窟莊嚴，構(gòu)成了一幅和諧的自然圖景，
【天水古城】：古城西關(guān)片區(qū)是天水唯一遺存具有悠久歷史的古民居建筑群落。區(qū)域內(nèi)有眾多的古街、古巷、古樹、古民居。這些古民居均為明、清時代和民國時期的建筑遺存，時代風格鮮明，文化特色濃郁，是古城現(xiàn)存的珍貴建筑文化遺產(chǎn)。天水古城將向世人展示天水珍貴的明清建筑文化、古民居建筑地域風格文化，成為甘肅乃至西北地區(qū)明清建筑會展中心。
用餐：早/中（秦州八大碗）/
住宿：天水
溫馨提示：
1.登上麥積山石窟時需要攀爬登高至高處才能充分看全貌大小石窟，不走回頭路線，有恐高癥者需謹慎，三思后而行！
2.天水市地處甘肅經(jīng)濟發(fā)展落后地區(qū)，缺乏旅游配套設(shè)施，酒店/餐廳等硬件設(shè)施偏老舊，不要期望值過高，請多理解和包涵，您正在為西部發(fā)展做貢獻.天水為西北民族聚集區(qū)（回族穆斯林/藏族）注意尊重其生活禁忌，不與其發(fā)生沖突，安全第一，外出自由活動請結(jié)伴同行
3. 推薦天水特色小吃：麻辣燙、燒烤、呱呱、面皮、涼粉、面魚、杏茶、豬油盒等；傳統(tǒng)美食：漿水面、打鹵面、散飯、雞絲碎面、天水暖鍋、天水酒碟、天水老三篇、天水八大碗等

早餐后乘車前往宕昌【官鵝溝國家森林公園】(游覽約3小時，不含區(qū)間車65元/人+保險5元/人)。后乘車前往迭部，途經(jīng)【臘子口紅軍紀念碑】（參觀約15分鐘），長征途中著名臘子口戰(zhàn)役遺址。結(jié)束后入住酒店休整。

【官鵝溝國家森林公園】：景區(qū)面積巨大，總面積4.2萬公頃。2003年被確立為國家森林公園，2007年被評為國家AAAA級旅游景區(qū)，2014年被確立為國家地質(zhì)公園。這里山水之美，宛如一幅流動的自然水墨畫，清新雅致，韻味悠長?。這里的山巒疊翠，溪流潺潺，訴說著大自然的神奇與魅力.，動植物分布多樣，生態(tài)環(huán)境優(yōu)美，自然景觀奇特；松柏茂密的原始森林，最深處為高山草甸和終年不化的雪山，形象被譽為甘肅的“小九寨溝”。
【臘子口紅軍紀念碑】：臘子口自古就有“天險門戶”之稱，地勢十分險要，為紀念紅軍長征的壯舉，緬懷具有偉大歷史意義的臘子口戰(zhàn)役。
用餐：早中/
住宿：迭部
溫馨提示：
1.初進甘南地區(qū)，地區(qū)海拔逐漸增高，需要適應過程，此間不建議飲酒，做劇烈運動，以免引起身體高原反應。
2.在旅游季節(jié)時路上車輛增多，有可能會遇路上堵車，導致用餐時間較晚或抵達酒店入住的時間較晚，敬請理解。
3.途中停留點（紅景天、御寒衣服售賣點）、沿途休息站（加水點，廁所）小賣部不屬于旅行社安排購物店范圍，如有需求請根據(jù)自身情況謹慎消費購買，并索要票據(jù)。旅行社對此行為不承擔任何連帶售后責任
4.山區(qū)沿線用餐及住宿硬軟件條件相比城市同等標準要落后很多，不要以大城市的同等標準來衡量；酒店不提供一次性洗漱用品，若對衛(wèi)生條件比較在意，游客請自帶洗漱以及毛巾等個人用品
5.迭部常住人口少，旅游發(fā)展還處于起步原始階段，缺少配套設(shè)施，酒店規(guī)模很小數(shù)量也不足，硬件設(shè)施也顯得陳舊。不要按城市同等標準來要求此處，進入藏區(qū)山區(qū),請尊重當?shù)匚幕c宗教信仰

早餐后前往“石匣子”【扎尕那】（不含區(qū)間車40元/人+保險5元/人，游覽約2小時），午餐后乘車前往參觀甘肅境內(nèi)【郎木寺】（參觀約1.5小時），后前往若爾蓋【花湖】（不含區(qū)間車30元/人+保險5元/人，游覽約2小時 ），結(jié)束后入住酒店休整。

【扎尕那】：地形極像一處坐落在深山中的巨型石城宮殿，又似天然巖壁構(gòu)筑的一座完整古城。這里有你想要的原始，這里有你看得到的生態(tài)；這片世外桃源早在近百年前就被洛克譽為亞當和夏娃的誕生地。
【郎木寺】：郎木寺其實并不是單獨指哪一個寺廟，而是一個小鎮(zhèn)，山水相依、景色十分秀美的地方。這里的寺廟更像一個大村子，金光閃閃的屋頂，碧藍的窗邊，灰白和紅色的墻，屋梁上掛著黃色的彩條，還不斷有人一邊走一邊搖著轉(zhuǎn)經(jīng)輪。
【花湖景區(qū)】：是中國最大最平坦的濕地草原，四周數(shù)百畝水草地就是“高原濕地生物多樣性自然保護區(qū)”，保護區(qū)鳥類以黑頸鶴為主，景區(qū)海拔3468米。花湖經(jīng)典的景色時間是在五六月份，湖畔五彩繽紛，好像云霞委地，而湖中則開滿了水妖一樣的絢麗花朵，在雨水充沛的八月把純藍的湖水染成淡淡的藕色，時深時淺，像少女思春時低頭的一抹酡紅。
用餐：早中/
住宿：若爾蓋/唐克
溫馨提示：當天活動區(qū)域海拔較高（約3300米），紫外線強烈、請做好提前預防，不做劇烈運動，以免引發(fā)身體高原反應，
1.扎尕那是一個藏族山村村落，而非純粹的觀景臺。請尊重當?shù)鼐用裆铍[私，未經(jīng)明確許可，不要擅自進入民居院落或?qū)θ宋镞M行近距離拍攝。遇到瑪尼堆/經(jīng)幡/轉(zhuǎn)經(jīng)筒等宗教器物，請勿踩踏/攀爬/挪動。繞行瑪尼堆時請順時針方向
2.若爾蓋/唐克--常住人口很少，旅游發(fā)展還處于起步原始階段，缺少配套設(shè)施，酒店規(guī)模很小，數(shù)量也不足，硬件設(shè)施也
顯得陳舊。在此地請不要按城市標準來要求和對比此處條件，請多理解

早餐后前往唐克【黃河九曲第一灣】(不含上行觀光扶梯60元/人+保險5元/人，游覽約2小時)，，后途經(jīng)（不停車）熱爾草原公路，前往阿壩縣抵達【蓮寶葉則】（不含區(qū)間65元/人，游覽約2.5小時），參觀結(jié)束后赴酒店入住休整

【黃河九曲第一灣】：被譽為“宇宙中莊嚴幻影”的黃河九曲第一灣，清澈的河流水勢平緩，藍天白云，綠草繁花，帳篷炊煙，牛羊駿馬，盤旋的雄鷹，如詩如畫，氣象萬千。登高遠眺，彎彎曲曲的黃河水好似飄在遠方的天際中，十分夢幻。
【蓮寶葉則】：壁立千仞，魔境山水，身處曠野之上，心藏千峰之頂。山不向我走來，我便向山走去，黑灰色外表之下深藏墜入仿佛魔幻世界的通行碼。夢幻一般，像是遺落人間的一處原始狀態(tài)的自然天堂
用餐：早/中（牦牛湯鍋）/
住宿：阿壩
溫馨提示：當天活動區(qū)域海拔較高，不要做劇烈運動或奔跑大喊，以免引發(fā)身體發(fā)生高原反應，同時要做好對抗高反的心里準備，今日活動景區(qū)參考海拔：黃河九曲第一灣3600米左右，蓮寶葉則觀景臺4520米上下
1.阿壩縣地處藏區(qū)發(fā)展落后的山區(qū)，天氣多變，晝夜溫差大，一定要準備好防寒衣服及防曬用品。當?shù)芈糜芜€處于起步階段，
缺乏基礎(chǔ)旅游接待配套的硬件設(shè)施，在此請不要挑剔，不要用城市的同等標準來對比衡量，請多包涵
2.進入發(fā)展落后的藏區(qū)，請尊重當?shù)夭刈逋纳罱桑灰c其發(fā)生沖突，包容其種種不足行為，藏區(qū)生活比較閉塞

早餐后赴合作，途中參觀【娘瑪寺】(參觀約40分鐘)。后前往“中國最美的五大草原濕地”【阿萬倉濕地】(游覽約1小時）。
后繼續(xù)前行抵達合作，外觀【米拉日巴佛閣】（如若想要進景點登佛閣則需自理門票20元/人，游覽約30分鐘）。后入住酒店，贈送項目（如遇天氣等客觀原因無法安排進行時，不做任何退費）--晚餐特別安排品嘗簡.藏餐，后一起體驗鍋莊舞蹈，感受藏地歌舞文化氣息

【娘瑪寺】：創(chuàng)建于公元1834年的寺院，不僅有高達二尺半的蓮花生大師全像，娘瑪寺大藏經(jīng)轉(zhuǎn)經(jīng)筒---是吉尼斯世界紀錄保持者。親手轉(zhuǎn)動經(jīng)筒，只為邂逅生命的一場福源。
【阿萬倉濕地】：蜿蜒曲折的黃河似一幅河圖洛書一般壯觀，是不曾想過的清澈，濕地、草原、動物都被河水滋養(yǎng)，云隙光從云里穿透而出，遠處的城鎮(zhèn)炊煙升起，視野所及之處滿是生機盎然，一切是那樣的靜謐、和諧，處處是連綿不斷的自然畫卷。
【米拉日巴佛閣】：是藏傳佛教格魯派(黃教)在安多藏區(qū)最主要的寺院之一。為紀念米藏傳佛教史上最富傳奇色彩的一位大師拉日巴而修建的佛閣。外觀建筑宏偉，金碧輝煌，色彩濃烈，內(nèi)部更是繪滿了精美的壁畫，展示了藏傳佛教的豐富內(nèi)涵和深厚底蘊。在這里感受那種莊嚴肅穆的氣氛和佛教信仰的寧靜與祥和。
參觀米拉日巴佛閣注意事項：
在進入米拉日巴佛閣時，請脫鞋以示尊重，并遵守佛閣內(nèi)的規(guī)定和禮儀。每一層佛堂內(nèi)都有許多信徒在虔誠地參拜和祈禱，他們的虔誠和信仰感染著每一位到訪的游客。沿著走廊和樓梯上至樓頂，俯瞰整個佛閣和周圍的景色
用餐：早/晚（簡藏餐）
住宿：合作
溫馨提示：1.合作不是旅游發(fā)達地區(qū)，缺少基礎(chǔ)配套旅游接待設(shè)施，酒店規(guī)模小數(shù)量也不足，硬件設(shè)施也顯得陳舊。請不要按發(fā)達地區(qū)的城市標準來要求此處，請多理解

早餐后乘車赴夏河藏族民間傳說中的英雄“格薩爾王”煨桑助陣的美麗草原【桑科草原】(游覽約30分鐘)（此處并非草原觀景臺，如果想去草原觀景臺，則會產(chǎn)生門票/草原維護費15元/人需自理，自愿消費，請詳知）。下午前往參觀電影《天下無賊》拍攝取景地【拉卜楞寺】（參觀約2小時），結(jié)束后乘車返回蘭州，入住酒店休整
【桑科草原】：藏族傳說中的英雄格薩爾王煨桑助陣的草原之一，在夏季的草原碧綠如毯，各色花卉爭奇斗艷、絢麗多彩，非常漂亮，信步漫游草原，盡情感受藏區(qū)草原風情。
【拉卜楞寺】：甘南藏區(qū)的政教中心，藏傳佛教六大黃教宗主寺之一、格魯派最高的佛學學府；被譽為“世界藏學府”，這里有著金碧輝煌的大殿，簡樸整齊的僧舍，來來往往的喇嘛和世界上最長的轉(zhuǎn)經(jīng)走廊。保留有全國最好的藏傳佛教教學體系，享有極高的宗教聲譽。在這里隨處可見虔誠的信徒，他們或低眉沉思，或合十祈禱，那份對信仰的執(zhí)著與堅持，讓人動容。紅衣僧人們穿梭其間，為這座寺廟增添了濃厚的宗教氛圍，更成為了信徒們心靈的慰藉。
參觀拉卜楞寺注意事項：
1.寺內(nèi)禁止吸煙、喧嘩，游客要保持安靜。轉(zhuǎn)經(jīng)筒一定要順時針轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)經(jīng)廊也要順時針走。
2.進入殿堂內(nèi)不能拍照，不得隨意觸摸佛像、經(jīng)書、壁畫等文物，不能踩門檻。
3.拉卜楞寺寺廟一定記得跟著喇嘛講解，但藏民或僧人普通話不太標準，也沒有擴音器，要跟緊
用餐：早中/
住宿：蘭州
溫馨提示：
1.舌尖上的蘭州：鼎鼎大名 “蘭州牛肉面”——馬子祿、金鼎、吾穆勒蓬灰、厚糧、蒼鷹、占國等品牌牛肉面；勁道的西北面食：扁豆面、漿水面、羊肉面片、黃記水餃、特色炒面、“風云”炸醬面等等；蘭州特色小吃——胡辣羊蹄、牛奶雞蛋醪糟、杏皮水、灰豆子、熱東果、釀（蘭州話讀rang）皮子、糖鍋盔、糖油糕、漿水漏、甜胚子、晶糕以及各式西北烤肉等等。如果白天想品嘗蘭州小吃，店家尤以步行街張掖路與大眾巷為多，位置在城關(guān)區(qū)市中心附近。“正寧路小吃夜市”則是晚餐夜宵的首選之地，馳名天下的蘭州小吃幾乎都可尋見，位置在城關(guān)區(qū)南面的白銀路正寧路。
2.今天會有明天送站司機聯(lián)系您、若無聯(lián)系請主動去聯(lián)系當?shù)鼐o急聯(lián)系人。送站是贈送項目，不用無退費
3.自由活動期間請結(jié)伴同行，注意人身安全，當?shù)貙儆诿褡宓貐^(qū)，回族穆斯林/藏族人士較多，請尊重他們的生活禁忌，避免引發(fā)沖突糾紛，安全第一

自由活動，贈送司機送站（散拼車，無導游，贈送項目不用無退費）服務，自行乘高鐵或飛機返程，結(jié)束愉快旅程
雙飛---根據(jù)返程航班時間，送至機場后自行乘機返程。
雙高---根據(jù)返程高鐵時間，送至蘭州西站，自行乘高鐵二等座返程，當日抵達出發(fā)地
高鐵參考車次：G1406，08：50---當日17：14/ G352，15：54---當日22:37/ G674，13：48--當日22：55
用餐：早//
溫馨提示:
1.酒店退房是12點之前完成，如想自費開鐘點房，去前臺先協(xié)商后再來確定.退房前請檢查個人物品不要遺失
2.因為團友來自各地，贈送的送站為統(tǒng)一一次送到高鐵站或機場，送達時間很早時，請您理解和支持。
3.返程高鐵或飛機時間為早班時，則不含酒店早餐（時間太早還不能做好）無退費，請理解
4.蘭州是民族地區(qū)（回族穆斯林/藏族較多），請尊重其生活禁忌，不與其發(fā)生沖突，安全第一，外出結(jié)伴同行用餐：