概況：
嘎瑪谷地 位于
西藏自治區定日與定結縣的朋曲下游支流—嘎瑪藏布及其西側谷地，其北界為桑瓊拉→結色拉→宗嘎拉→扎西若嘎，南界為中尼邊界，東自定結縣陳塘村、西抵
珠峰，本區位于
珠峰自然保護區脫壟溝核心保護區界內，素有“世界最美麗谷地 ”之稱。
從谷底嘎瑪河與朋曲河匯合處海拔僅2100米直至珠穆朗瑪峰相對高差達6000余米，山谷東西長55公里、南北寬8公里，總面積約440平方公里，在此區域內森林生態類型豐富多彩，有山地常綠、伴唱綠闊也林、半常綠闊葉林、亞高山陰暗針葉林等原始森林，其中最具該谷地特色的森林類型是圓
柏林，它們在海拔3000米以上的開闊盆地形成大面積過熟的原始森林，其蒼勁古老的外觀給人一以一種歲月到弛、回歸遠古的奇特感覺。據有關專家考證，嘎瑪谷地的園
柏林由垂枝柏和滇藏方枝柏兩種群落組成。前者主要分布在海拔2800——3600M處，后者則自3600一直分布至4000M的林線附近，在林線以上形成盤伏于地的灌木叢林。垂枝園柏林生長非常高大，一般樹高25—30M，胸徑50—60M，滇藏方枝柏生長地域靠邊林線，一般樹高15—25CM，胸徑30—50CM。兩種園柏林林下都比較干凈，林內透光性較強，適合于深入林中游覽與露營。嘎瑪谷地以它茂密，蔥郁的森林，五彩繽紛的杜鵑，清澈的泉水和溪流，探遂陡峻的峽谷，豐富多彩的飛鳥為特色，特別是在谷地里可以從東坡看到世界第一高峰——珠穆朗瑪峰，第四高峰——洛子峰和從北坡觀賞世界第五高峰——馬卡魯峰的壯麗景觀。
素有世界最美麗谷地之稱的嘎瑪溝
在珠峰地區眾多的雪山之間，有一塊雪山河流侵蝕形成的谷地，這里山高谷深森林郁密，奇花異草五彩繽紛，這是目前世界最高峰下徒步旅游的極品線路，是世界屋脊獻給世人的珍貴禮物，也是承載著人類歷史與未來的夢幻家園，這就是有著西藏
香格里拉之稱的美麗的嘎瑪溝。
嘎瑪溝長期與世隔絕，遠離城市的喧囂，沒有外界的侵擾，惟一的交通工具便是牦牛。勤勞勇敢的夏爾巴人用自己堅韌的雙手和嘹亮的歌喉在這里頑強的生活，創造了神秘獨特的夏爾巴文化。在上世紀，
美國和
英國探險家相繼對嘎瑪溝進行了考察，他們都被這里夢幻般的自然美景所折服，贊譽嘎瑪溝為世界最美麗的谷地。
嘎瑪溝位于定日縣與定結縣朋曲河下游的重要支流嘎瑪藏布，北至卡達藏布與嘎瑪藏布的分水嶺，南抵
尼泊爾巴隆國家公園，東自陳塘，西抵珠峰。東西長55千米，南北寬8千米，是一條海拔從2000多米到5000多米的美麗山谷。整個山谷人跡罕至，發育著珠峰地區保存最好、面積最大的原始森林。山谷林地間，清幽安靜，生機盎然。古木森森，根深葉茂，枝桿粗壯，歷經高原風雪的礪煉，更顯蒼勁挺拔，給人以歲月倒流，回歸古昔的奇特感受。
從谷底最低處到海拔4300米的森林線，青岡、
云南鐵杉、喜馬拉雅杉、垂柏組成的各種類型的樹木，依次排布于谷坡，形成了茫茫林海。放眼望去，蒼松翠柏生長在懸崖上，松茸隨風飄蕩，綠樹掩映著突兀奇異的山峰，在霧靄繚繞中猶如一幅美麗的山水畫。走進這里仿佛畫中游，感受到的是一片寧靜，一片生機，一種情趣，覺得恬靜而溫馨，美麗而動人。
每年4至6月，由低到高，漫山遍野的杜鵑花依次開放，鮮艷瑰麗，十分壯觀。當春風吹綻了滿山的杜鵑，成為名副其實的“花之谷”。隨著海拔的降低，杜鵑花也隨之變得不同，葉片逐漸變寬、變厚，枝桿粗壯挺拔，最終形成遮天蔽日的杜鵑林。淡紫、鵝黃、靛藍、桃紅、雪白各種濃艷清雅的色彩，從山腳到山頂依次展現在高山灌叢織就的翠綠氈毯上，形成了一幅具有現代風格，又具有傳統水墨畫特色的神奇畫卷。畫中煙波浩渺的云海以及其間時隱時現的雪山，畫卷尾部茫茫林海涌起的碧波綠浪進一步烘托出這一神奇異境。
溝谷內水資源非常豐富，奔騰不息的嘎瑪河依山勢蜿蜒曲折而下，時緩時急，穿梭于密林之中，潺潺的流水聲不絕于耳，久久回蕩在山林深處。嘎瑪溝有大小湖泊40余處，密布于高山溝谷之間，懸崖峭壁之下。有的一一分布在谷地內，被一條清澈的溪流穿起來，猶如一條巨大的珍珠項鏈，鑲嵌在綠色山谷之中。有的則分布在臺階地上，似明鏡輕柔妖嬈，如寶石高雅優美。由于水生植物、光線、土壤顏色的差異，不－同時間、不同區域的湖水呈現不同的色彩變化，瑰麗異常。
密林深處是野生動物的棲息地，漫步于林間，羽毛艷麗的紋胸角雉、檸尾虹雉會突然從身邊飛起，機警的斑羚不時從林隙間悠閑地走過，林冠深處晃動的黑影很可能是在白日酣睡中被驚醒的金貓、豺貓或是小熊貓，而遠處的樹上傳出的雜亂的鳴叫聲定是長尾葉猴或熊猴在枝頭嬉戲，這一切使這寂靜的密林充滿了生機，同時也充滿了神秘，顯現了嘎瑪溝獨有的無窮魅力。
這里雖然人跡罕至，但不是荒無人煙。在谷口海拔2000多米的地方還生活著夏爾巴人，他們勤勞勇敢、熱情好客、能歌善舞、樂觀豁達。在這里可以到夏爾巴人的木樓小憩，喝一口香濃的雞爪谷酒；可以一睹夏爾巴人的搶婚習俗；可以不用
出國就體驗到一種幽幽的
南亞風情；可以感受人與自然的和諧，感悟生命的真諦。這是一個少受現代文明影響的地方，這里的一切雖然保留著傳統，然而卻并不封閉。
山谷內景觀資源極為豐富，以徒步生態科考旅游為主，并與尼泊爾巴隆國家公園相連，成為世界一流的環珠峰跨國旅游極品線路。特別值得一提的是，在山谷里可以從東坡看到世界第一高峰珠穆朗瑪峰，第四高峰洛子峰和第五高峰馬卡魯峰的壯麗景觀。蔚藍的蒼彎下，雪峰格外醒目，美麗的旗云景觀猶如平視。由于角度、距離的差異，珠穆朗瑪峰顯得秀美、洛子峰顯得嬌柔，而馬卡魯峰則壯麗異常，這些個性的景觀，令游人贊不絕口。
這里有茂密蔥郁的森林，五彩繽紛的杜鵑，清澈亮麗的湖泊，飛流直下的瀑布，深邃陡峻的峽谷，這些自然造化恢弘而不失雋永，美麗而充滿神奇。這里的風情無與倫比，這里的資源舉世矚目。這里有寶石的艷麗，有翠綠的清新，有淡黃的嬌嫩，有藍綠的深沉，空氣中彌漫著自由的氣息，可以感受到自然界的井然秩序和大千世界相互的和諧嫣然。
我曾驚嘆于這里的山川之壯觀雄奇，風光之奇美瑰麗，民風之樸素純良，仿佛置身于傳說中的香格里拉，讓人遠離了塵世的喧囂，在寧靜中找到簡單的快樂。這里是具有自然風光與民族風情的一片凈土，是具科學研究與旅游探險的一方圣土，這就是嘎瑪溝，一個美麗的地方，西藏的香格里拉。
最佳旅游時間：全年
地址：西藏自治區定日與定結縣的朋曲下游支流—嘎瑪藏布及其西側谷地
?統一社會信用代碼：91110105MAD1MTA398
